Кръгови Тренировки

CIRCUIT TRAINING

Съвременен стил кръгова тренировка, който включва разгрявка с леко кардио натоварване и упражнения, офрмящи цялото тяло. Характерното за упражненията е, че са силно повлияни от фитнес ситемите и действат изключително ефикасно за постигане на релефно тяло. Чрез тази кръгова тренировка се засилва горенето в организма, като в същото време активно се стягат проблемните зони, мускулите се тонизират и извайват. Използват се гирички, ластици, тояжки  и упражнения със собствено тегло. Подходящ стил за всички възрастови групи.