ЗИМНО СМУТИ
Не е тайна любовта ми към прясно блендираните смути. Дали да пиете сок или смути избирате вие. Аз предпочитам смути заради фибрите, които остават в напитката. Те балансират захарта от плодовете, докато ако пиете само сок, ще понесете и цялата захар от него. Наличието на фибри прави смути по-засищащо, което за мен си е също добро предимство.
Ако нямате опит със смутита, започнете с това, съдържа достъпни съставки и има познат вкус. С него ще си набавите добра доза витамини, минерали и антиоксиданти.
СЪСТАВКИ:
1 едра ябълка
1 едър морков
½ авокадо
1 см джинджифил небелен
2 шайби лимон с кората
½ ч л куркума
Щипка чер пипер
ИНСТРУКЦИИ:
Почистете продуктите, поставете ги в нутрибулет и блендирайте до гладкост. Насладете се докато е свежо!