Google PlusFacebookYoutube
Livе well
Livе well - Здравословно хранене, рецепти, тренировки и отслабване - Плевен

ЗИМНО СМУТИ

ЗИМНО СМУТИ

 

Не е тайна любовта ми към прясно блендираните смути. Дали да пиете сок или смути избирате вие. Аз предпочитам смути заради фибрите, които остават в напитката. Те балансират захарта от плодовете, докато ако пиете само сок, ще понесете и цялата захар от него. Наличието на фибри прави смути по-засищащо, което за мен си е също добро предимство.

Ако нямате опит със смутита, започнете с това, съдържа достъпни съставки и има познат вкус. С него ще си набавите добра доза витамини, минерали и антиоксиданти.

 

СЪСТАВКИ:

1 едра ябълка

1 едър морков

½ авокадо

1 см джинджифил небелен

2 шайби лимон с кората

½ ч л куркума

Щипка чер пипер

 

 ИНСТРУКЦИИ:

Почистете продуктите, поставете ги в нутрибулет и блендирайте до гладкост. Насладете се докато е свежо!