Google PlusFacebookYoutube
Livе well
Livе well - Здравословно хранене, рецепти, тренировки и отслабване - Плевен

МОЯТА ТРЕНИРОВЪЧНА СТРАТЕГИЯ

 

Дългогодишният ми личен тренировъчен опит в комбинация с работата ми като персонален фитнес треньор и инструктор по функционална аеробика и пилатес са ме срещали с различни тренировъчни стратегии. В комбинация с научните им обяснения изградих собствен стил, комбиниращ няколко вида доказано работещи методики. Експерт съм в работата с жени над 40 години, но не само! Работя с клиенти във всяка възраст и фитнес ниво и с различни цели.

 

Привърженик съм на щадящите тренировъчни системи и умерената им честота. Смятам, че натуралните подходи, комбинирани с безупречна техника на изпълнение с основен акцент здравето на трениращия са най-ефективни за постигане на постоянни резултати в дългосрочен план.

 

Проповядвам идеята за по-здравословен начин на живот включващ спорт и съм убедена, че от това зависи моето здраве, също и това на клиентите ми! Природосъобразното ежедневие на всеки, независимо от възрастта и пола подсигурява пълноценен живот, пълен с енергия, бори се със стреса и повишава имунитета.

 

Продължавам да се уча и надграждам знанията си в областта на тренировките за здраве, отслабване и добра форма. Споделените ми опити вдъхновяват стотици жени да правят осъзнати избори за качествена промяна в живота си, да се чувстват и изглеждат страхотно, усещайки нова енергия и подобрения в здравето си!

 

----------------------------------------------------------------------------------------